伸縮性– tag –

おはこんばんにちは。タイコです。今回は、『心の筋肉痛』をテーマに話していきたいと思います。 【心も伸び縮みする？？】 　あなたは、筋肉痛はどのように起きるかご存知ですか？何かしらの負荷で筋繊維が切れて、十分な休息によって再び復活したら強くなって復活（超回復）するというメカニズムです。使ってない筋肉とかだと筋繊維が切れ...