心– tag –

　おはこんばんにちは。タイコです。 　「魅力的なブログを書きたい（多くの人の目に止まって欲しい）」 　「行動を起こしてもらえる記事を書きたい」 　という気持ちがあっても一体何から手を付けていいのか分からない方が多いと思います。ただ、コツさえ押さえられれば「人を惹きつける内容」は、高確率で再現することが可能です。 　この...

おはこんばんにちは。タイコです。 　「成功するにはどうしたらいいだろうか」 　「成功」がお金なのか、名誉なのか、愛なのか・・・多種多少にありますが、「成功」を願う方は多いのではないでしょうか。しかし、そんなに簡単に成就すれば楽じゃなく、叶わない人が大多数なのも事実。ただ、成功というのは全くの偶然ではなく、手繰り寄せる...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事を見ると『ブログ記事に息詰まっている時にどうしたらいいのか参考』になります。 【副業の考え方とブログの特性】 　結論です。『脳科学的にも心理学的にも、風呂に入る、散歩する等、意識を弱める（何もしない）事が有効』です。 　平成３０年は、「副業元年」と言われるほどに、副業という...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は『作品を通して心の機能について学ぶ機会』になります。 【自我と自己の世界】 　結論です。『人の心はジレンマがあるようにできている。一定方向づけるために、相反する心に一応の白黒をつけるが、上手くいかない場合に心の病にかかりやすることも多い』です。 　以前の記事で心は白黒つけ...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は、『筋力を効率的に高めたい方の手助け』になります。 【有酸素運動と無酸素運動】 　結論です。『無酸素運動と有酸素運動を使い分けるのみでなく、休む事も徹底する事で効率的に筋力を上げる事ができる』です。 　前回の記事でウォーキングについて触れる過程の中で、運動が２つに分かれる...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は、『心身の健康の向上・維持の手助け』になります。 【運動は、大きく２種類に分けられる】 　結論です。『激しい運動はむしろ心臓病などのリスクを高める可能性がある。ウォーキングは、「認知症を予防する」「場所を選ばず経済的に左右されにくい」などメリットが多いためオススメ』です。...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は、『睡眠を大切にしたくなるお手伝い』になります。 【睡眠は最大の休暇】 　結論です。『生活習慣病の予防、風邪が引きにくくなる、肌質が改善される、など様々な効果が睡眠にはある。良質に動くためには、良質な睡眠が必要』です。 　以前、睡眠について記事に触れました(⬇︎)。今回は、よ...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は、『早起きの魅力に気づき、人生を豊かにするお手伝い』になります。 【　ヒトの持つリズム】 　結論です。『早起きは、脳と身体と心に思う以上に影響がある。朝のゴールデンタイムを活用して人生を豊かにしていこう』です。 　ヒトにはその個人にあったリズムがあります。いわゆる、朝型の...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は、『ルーティンの魅力と、生活を豊かにする手伝い』になります。 【ルーティンとは何か&効果】 　結論です。『ルーティンによって、考えることなく自然と身体が覚えるようになる。そうすることで、心身を整える効果もある。』です。 ルーティンという言葉が馴染み深くなりましたね。取り...

　おはこんばんにちは。タイコです。 　この記事は、『メタルを好きになるキッカケもしくは、メタルが好きな人がもっとメタルを好きになる手助け』になります。 【メタルってなんだ】 　結論です。『メタルは、心身や脳に大きな影響を与えている事が科学的な根拠や大多数の人間の経験から証明されている。』です。 　 　メタルって聞くと、重...